今日のレッスン
3連休中の今日は
90分のプライベートレッスン！
いつも来てくださる体力ある男性なので
太陽礼拝からフローで上級者向けポーズ、
そして初めてのシールシャーサナ(ヘッドスタンド)に挑戦！
呼吸法→瞑想でレッスン後も完全なchill😌🌿
↑ シールシャーサナ
指導中はお写真とれないのでイラストで💦
**通常クラス「ゆるヨガ」は
初心者むけの優しい内容です☺️
ヨガプレーム
✨五感で味わうYOGA体験✨ のどかな里山の原風景に、 忘れていた大切な”何か”に気づくかも...?? リラックスヨガ～しっかりハタヨガまで、 ご希望をお聞かせください☺️ 静岡県藤枝市滝沢1497-3 090-9150-7347 yogaprem4@gmail.com
0コメント