🤰マタニティヨガ(個人レッスン)
今日はマタニティヨガ・プライベートレッスン。
固くなっているカラダを
ゆっくりほぐしながらのストレッチ。
「気持ちいい♪ 」
そして分娩や出産後に必要な筋肉の強化も忘れずに。
cakraをビジュアライズしたり、
お腹をさわって赤ちゃんを感じながら
赤ちゃんと2人のヨガの時間👩🍼💕
最後はヨガニドラでRelax〜😴♪
ヨガ中の写真は撮れなかったけど、
レッスン後のお茶タイムはごぼう茶とみかんで😆
*お写真掲載 ok頂いています☺️
ヨガプレーム
✨五感で味わうYOGA体験✨ のどかな里山の原風景に、 忘れていた大切な”何か”に気づくかも...?? リラックスヨガ～しっかりハタヨガまで、 ご希望をお聞かせください☺️ 静岡県藤枝市滝沢1497-3 090-9150-7347 yogaprem4@gmail.com
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